Manfaat Strawberry Untuk Diet

6 Mar

Manfaat Strawberry Untuk Diet,- Strawberry merupakan salah satu jenis buah yang sangat di gemari oleh banyak orang di berbagai negara, termasuk Indonesia. Alasan mengapa buah ini begitu sangat di gemari oleh banyak orang karena memiliki rasa yang enak dan menyegarkan.

Manfaat Strawberry Untuk Diet

Namun bukan hanya memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, buah strawberry juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah berikut ini beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan tubuh :

  • Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
  • Melancarkan pencernaan
  • Menjaga kesehatan kardiovaskular
  • Mencegah penyakit jantung
  • Mencegah penyakit kanker
  • Mencegah penyakit stroke

Mungkin itulah beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan tubuh. Namun perlu diketahui juga, selain memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, buah yang satu ini juga memiliki manfaat untuk orang-orang yang sedang berdiet.

Manfaat Strawberry Untuk Diet

Diet merupakan salah satu cara yang sering digunakan oleh banyak orang untuk menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh. Diet ini memang terbukti cukup ampuh dalam menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh. Namun setiap orang yang melakukan diet, memiliki hasil yang berbeda, ada yang berhasil dan ada juga yang gagal.

Nah bagi orang yang gagal ketika melakukan diet, makanan yang mereka masukkan ke dalam menu diet salah. Sehingga diet yang dilakukannya menjadi gagal. Lalu bagaimana cara diet yang benar agar bisa berhasil ? Jawabannya adalah menu makanan yang di konsumsi ketika sedang diet.

Baca juga : Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Singkat

Nah bagi anda yang saat ini memiliki niat ingin melakukan diet, salah satu makanan yang patut untuk anda masukkan ke menu diet adalah strawberry. Hal ini dikarenakan strawberry memiliki kandungan yang dapat membantu menurunkan berat badan/melangsingkan tubuh. Nah berikut ini beberapa kandungan strawberry yang dapat membantu menurunkan berat badan/melangsingkan tubuh :

1. Serat

Kandungan strawberry pertama yang dapat membantu menurunkan berat badan/melangsingkan tubuh adalah serat. Dimana kandungan serat ini memiliki manfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Nah jika sistem pencernaan lancar, maka zat sampah yang ada di tubuh akan di keluarkan. Dengan begitu, maka tubuhpun akan menjadi langsing.

2. Vitamin C

Kandungan strawberry berikutnya yang dapat membantu menurunkan berat badan/melangsingkan tubuh yaitu vitamin C. Kandungan ini memiliki manfaat untuk membantu tubuh menyerap kalsium dalam sel-sel lemak.

Selain itu, kandungan vitamin C juga dapat membantu meningkatkan metabolsime tubuh. Nah jika metabolisme tubuh meningkatkan, maka lemak dan kalori yang ada di tubuh akan terbakar. Dengan begitu, maka berat badan pun akan berkurang.

3. Karbohidrat

Kandungan strawberry selanjutnya yang dapat membantu menurunkan berat badan/melangsingkan tubuh yaitu karbohidrat. Kandungan ini memiliki manfaat untuk mengenyangkan perut lebih lama. Nah jika perut kenyang lebih lama, maka dapat terhindar dari ngemil.

Namun selain dapat mengenyangkan perut, kandungan karbohidrat pada strawberry juga dapat menggantikan asupan karbohidrat pada nasi. Karena seperti kita ketahui, jika kandungan karbohidrat pada nasi dapat memicu kegemukan.

Mungkin itulah beberapa kandungan strawberry yang dapat membantu menurunkan berat badan/melangsingkan tubuh. Nah bagi anda yang ingin berhasil menjalankan diet, maka masukkan buah yang satu ini ke menu diet anda.

Cara Membuat Jus Strawberry Untuk Diet

Bagi anda yang memasukkan strawberry ke menu diet, Anda dapat mengkonsumsi buah strawberry menjadi berbagai olahan makan, misalnya bolu strawberry. Namun selain itu mengolahnya menjadi berbagai makanan, buah trawberry juga bisa anda olah menjadi jus. Nah berikut ini saya beritahukan cara membuat jus strawberry untuk diet :

Bahan-bahan

  • Siapkan buah strawberry yang masih segar
  • Madu
  • Air matang
  • Es batu

Cara pembuatan

  • Cuci buah strawberry dengan air bersih
  • Setelah itu, lalu potong-potong menjadi beberapa bagian
  • Jika sudah, kemudian masukkan ke dalam blender
  • Lalu tambahkan madu, air matang, dan es batu secukupnya
  • Setelah itu, kemudian blender sampai halus
  • Jika sudah selesai, lalu masukkan jus ke dalam gelas
  • Jus buah strawberry siap di hidangkan

Mungkin itulah cara membuat jus strawberry untuk diet. Tentunya sangat mudah untuk anda mempraktekannya di rumah. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.