Manfaat Pepaya Bagi Penderita Mata Minus

21 Nov

Manfaat Pepaya Bagi Penderita Mata Minus,- Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang sangat disukai oleh banyak orang di berbagai negara, termasuk Indonesia. Buah pepaya memiliki rasa yang manis dan enak, sehingga tidak heran jika buah ini begitu disukai oleh banyak orang.

Manfaat Pepaya Bagi Penderita Mata Minus

Perlu di ketahui, selain memiliki rasa yang manis dan enak, buah pepaya juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat buah pepaya diantaranya yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan sistem pencernaan, membantu mengatasi penyakit asam lambung, serta mencegah terjadinya penyakit jantung.

Selain memiliki beberapa manfaat diatas, buah pepaya juga terkenal manfaatnya untuk kesehatan mata dan juga dapat membantu memperbaiki penglihatan mata pada penderita mata minus. Apakah benar buah pepaya dapat memperbaiki penglihatan pada penderita mata minus ? Untuk mengetahui jawabannya, simak informasinya berikut ini.

Manfaat Pepaya Bagi Penderita Mata Minus

Penyakit mata minus merupakan suatu kondisi dimana mata tidak melihat objek atau benda dengan jelas pada jarak yang jauh. Penyakit ini juga sering di sebut sebagai penyakit rabun jauh.

Penyakit mata minus pada umumnya disebabkan oleh faktor genetik (faktor keturunan), dalam artian jika seseorang menderita penyakit mata minus, maka bisa di pastikan salah satu anggota keluargannya ada yang memiliki riwayat penyakit mata minus. Selain faktor genetik, penyakit mata minus juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor lain, diantaranya yaitu :

  • Terlalu lama menatap layar monitor
  • menonton TV/membaca buku sambil tiduran
  • Kurang mengkonsumsi buah-buahan sayuran
  • Kebiasaan merokok
  • Sering mengkonsumsi minuman keras

Itulah beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit mata minus. Maka dari itu, bagi anda yang saat ini ingin terhindar dari penyakit mata minus, maka hindarilah beberapa faktor diatas.

Baca juga : Manfaat Bayam Untuk Penyakit Mata Minus

Nah, bagi yang sudah terlanjur menderita penyakit mata minus, sangat penting untuk anda memperhatikan asupan makanan. Hal ini dikarenakan ada beberapa jenis makanan yang dapat memperbaiki kondisi penglihatan anda. Nah salah satu jenis makanan yang bagus untuk anda konsumsi adalah buah pepaya, karena buah ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk mata, kandungan tersebut diantaranya yaitu sebagai berikut.

  • Vitamin A – vitamin A memiliki manfaat untuk mencegah pembentukan radikal bebas yang dapat merusak sel retina dan lensa. Selain itu, vitamin A juga memiliki manfaat untuk mengatasi sindrom mata kering dan berbagai gangguan mata lainnya, seperti mata minus, mata silinder, mata glukoma, serta mata katarak.
  • Vitamin C – vitamin C memiliki manfaat untuk menjaga mata agar tetap sehat. Selain itu, vitamin C juga dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ulatraviolet.
  • Zinc – zinc memiliki manfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula dan rabun senja. Kandungan ini juga dapat memperbaiki penglihatan serta membuat mata bisa melihat dengan baik pada malam hari.
  • Karotenoid lutein dan zeaxanthin – karotenoid lutein dan zeaxanthin memiliki manfaat untuk melindungi mata dari cahaya biru energi tinggi yang dapat merusak retina mata Anda

Itulah beberapa kandungan yang terdapat pada buah pepaya yang baik untuk mata. Kandungan-kandungan tersebut sangat cocok bagi pada penderita mata minus. Karena selain dapat menjaga kesehatan mata, tetapi juga dapat memperbaiki penglihatan.

Nah, bagi anda yang saat ini sedang menderita penyakit mata minus, buah pepaya merupakan salah satu jenis makanan yang wajib untuk anda konsumsi. Selain mengkonsumsinya secara lansung, Anda juga dapat mengolahnya menjadi minuman yang menyegarkan yaitu dengan menjadikannya jus. Cara pembuatannya yaitu :

Bahan-bahan :

  • Siapkan buah pepaya yang masih segar
  • Air perasan jeruk nipis
  • Air matang

Cara pembuatannya :

  • Kupas kulit buah pepaya menggunakan pisau
  • Lalu buang bijinya
  • Kemudian potong-potong menjadi beberapa bagian supaya mudah di blender
  • Setelah itu, lalu masukkan potongan buah pepaya ke dalam blender
  • Lalu tambahkan perasan air jeruk nipis dan air matang
  • Setelah itu, kemudian blender sampai halus
  • Setelah selesai, lalu tuangkan jus ke dalam gelas
  • Jus buah pepaya siap di santap

Itulah cara membuat jus buah pepaya untuk penyakit mata minus. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.