Manfaat Nangka Untuk Menurunkan Berat Badan

18 Mar

Manfaat Nangka Untuk Menurunkan Berat Badan,- Siapa yang tidak suka dengan buah nangka ? Sepertinya kita semua pasti suka dengan buah yang satu ini. Secara buah nangka ini memiliki rasa yang manis dan sangat enak.

Manfaat Nangka Untuk Menurunkan Berat Badan

Namun selain memiliki rasa yang manis dan sangat enak, buah nangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti : meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit jantung, mencegah kanker, mencegah sembelit, melancarkan pergerakan usus, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan tiroid, serta menjaga kesehatan tulang.

Selain memiliki beberapa manfaat diatas, buah nangka juga ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Apakah itu benar ? Untuk mengetahui jawabannya, simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Nangka Untuk Menurunkan Berat Badan

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Nah berikut ini beberapa cara yang sering di lakukan untuk menurunkan berat badan :

  • Diet ekstrim
    Diet ekstrim adalah cara pertama yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Cara menurunkan berat badan yang satu ini dilakukan dengan menahan rasa lapar hingga melewatkan waktu makan.
  • Obat penurun berat badan
    Obat penurun berat badan adalah cara berikutnya yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Obat penurun berat badan ini bermanfaat untuk menekan nafsu makan.
  • Operasi sedot lemak
    Operasi sedot lemak adalah cara selanjutnya yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Operasi sedot lemak ini dilakukan dengan menyedot lemak yang ada di dalam tubuh dengan menggunakan alat medis.

Itulah beberapa cara yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Beberapa cara diatas, memang terbukti dapat menurunkan berat badan, namun sayangnya semua cara diatas memiliki banyak risiko buruk untuk tubuh. Misalnya risiko buruk yang terjadi akibat obat penurun berat badan yaitu : detak jantung menjadi tidak beraturan, mengalami sembelit, diare, sakit kepala, dan insomnia.

Baca juga : Olahraga Yang Bagus Untuk Mengecilkan Perut

Maka dari itu, bagi anda yang saat ini memiliki niat untuk menurunkan berat badan, sebaiknya anda menggunakan nangka. Mengapa harus dengan nangka ? Hal ini dikarenakan nangka memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan dan tidak memiliki risiko buruk terhadap tubuh, asalkan dalam mengkonsumsinya sesuai aturan.

Tapi apakah benar nangka memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan ? Jawabannya adalah IYA, berikut ini adalah beberapa alasannya :

1. Nangka dapat melancarkan pencernaan

Nangka memiliki kandungan serat. Dimana kandungan serat ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Nah jika pencernaan lancar, maka zat sampah yang ada di tubuh akan di keluarkan. Dengan begitu, maka berat badanpun akan berkurang.

2. Nangka mengandung rendah lemak

Nangka mengandung lemak yang rendah. Hal ini membuktikan jika nangka ini tidak akan membuat berat badan menjadi berkurang, yang ada malah membuat berat badan menjadi berkurang.

3. Nangka mengandung vitamin C

Di dalam nangka terdapat kandungan vitamin C yang lumayan tinggi, yaitu 14mg/100g. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nah jika metabolisme tubuh meningkat, maka kalori dan lemak yang ada di tubuh akan terbakar.

4. Nangka mengandung karbohidrat

Nangka juga mengandung karbohidrat. Dimana kandungan karbohidrat pada nangka ini dapat membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Nah jika perut kenyang lebih lama, maka akan akan terhindar dari ngemil.

Mungkin itulah alasan mengapa nangka memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Nah bagi anda yang saat ini memiliki niat untuk menurunkan berat badan, Anda dapat menggunakan nangka untuk menurunkan berat badan anda.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Nangka

Nah untuk menurunkan berat badan dengan nangka, Anda cukup mengkonsumsi buah nangka setiap hari secara rutin dan teratur. Namun selain mengkonsumsinya secara langsung, Anda dapat mengolahnya terlebih dahulu dengan menjadikannya jus. Nah berikut ini cara pembuatannya :

Bahan-bahan

  • Nangka yang sudah matang
  • Susu kental manis
  • Air matang
  • Es batu

Cara pembuatan

  • Pertama-tama, buang biji buah nangka
  • Lalu masukkan buah nangka ke dalam blender
  • Setelah itu, tambahkan susu kental manis, air matang, dan es batu secukupnya
  • Setelah itu, kemudian di blender sampai halus.

Mungkin itulah cara membuat jus nangka untuk menurunkan berat badan. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.