Manfaat Lobak Untuk Menurunkan Berat Badan

28 Mar

Manfaat Lobak Untuk Menurunkan Berat Badan,- Lobak memiliki nama latin Raphanus sativus yaitu tumbuhan yang masuk ke dalam suku Brassicaceae. Tumbuhan ini berbentuk seperti wortel, namun lobak berwarna putih dan ukurannya agak gemuk.

Manfaat Lobak Untuk Menurunkan Berat Badan

Lobak merupakan tumbuhan yang mempunyai banyak manfaat, mulai dari kesehatan hingga pengobatan penyakit. Nah berikut ini beberapa manfaat lobak untuk kesehatan dan pengobatan penyakit :

  • Menjaga sirkulasi darah
  • Menjaga kesehatan ginjal
  • Menjaga kesehatan tulang
  • Melancarkan pencernaan
  • Mengatasi batu ginjal
  • Mengatasi kanker
  • Mengatasi penyakit kuning
  • Mengatasi eksim
  • Mengatasi demam

Itulah beberapa manfaat lobak untuk kesehatan dan pengobatan penyakit. Lobak memiliki manfaat, yaitu baik untuk kesehatan dan pengobatan penyakit karena memiliki kandungan yang lengkap. Dimana kandungan-kandungan tersebut diantaranya yaitu sebagai berikut :

  • Vitamin A, B1, B2, C, dan E
  • Mangan
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Asam oksalat
  • Fosfor
  • Kolin
  • Niasin
  • Minyak atsiri
  • Niasin
  • Beta karoten

Itulah beberapa kandungan yang terdapat pada lobak. Saking banyaknya kandungan pada lobak, sehingga tak heran jika tumbuhan yang satu memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun pengobatan penyakit.

Namun perlu di ketahui juga, selain memiliki manfaat untuk kesehatan dan pengobatan, lobak juga ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan, salah satunya yaitu dapat menurunkan berat. Tapi apakah itu benar ? Nah untuk mengetahui jawabannya, simak ulasan di bawah ini.

Manfaat Lobak Untuk Menurunkan Berat Badan

Penggunaan obat penurun berat badan, hingga saat ini menjadi salah satu cara yang sering digunakan oleh orang-orang untuk menurunkan berat badan. Alasan mengapa orang-orang memilih obat penurun berat badan karena memiliki khasiat yang ampuh dalam menurunkan berat badan.

Namun meski demikian, sayangnya obat penurun berat badan kebanyakan mengandung bahan kimia yang berbahaya. Makanya tak sedikit orang yang mengkonsumsi obat penurun berat badan, mendapati berbagai macam efek samping, mulai dari gangguan pencernaan, seperti sembelit/diare hingga gangguan jantung, seperti jantung berdetak lebih cepat dari biasanya.

Baca juga : Manfaat Talas Untuk Melangsingkan Tubuh

Oleh karena itu bagi anda yang saat ini memiliki niat untuk menurunkan berat badan, sebaiknya anda menggunakan cara yang alami. Nah salah satu cara yang alami untuk menurunkan berat badan yaitu dengan memanfaatkan lobak. Dimana pada lobak ini terdapat kandungan yang dapat menurunkan berat badan, kandungan tersebut, diantaranya yaitu sebagai berikut :

Vitamin C

Di dalam lobak terdapat kandungan vitamin C. Kandungan tersebut memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nah jika metabolisme tubuh meningkat, maka lemak dan kalori yang ada di tubuh akan terbakar.

Namun selain memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, kandungan vitamin C pada lobak juga dapat membantu tubuh menyerap kalsium dalam sel-sel lemak.

Karbohidrat

Di dalam lobak juga terdapat kandungan karbohidrat. Dimana kandungan tersebut bermanfaat untuk mengenyangkan perut. Nah jika perut kenyang, maka akan terhindar dari ngemil. Namun selain bermanfaat untuk mengenyangkan perut, kandungan karbohidrat pada lobak juga dapat menggantikan karbohidrat pada nasi. Karena seperti kita tahu, jika kandungan karbohidrat pada nasi dapat memicu kegemukan.

Serat

Kandungan serat juga terdapat dalam lobak. Kandungan tersebut bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Nah jika pencernaan lancar, maka zat sampah yang ada di tubuh akan di keluarkan. Dengan begitu, maka berat badan pun akan berkurang.

Mungkin itulah beberapa kandungan pada lobak yang dapat menurunkan berat badan. Nah bagi anda yang ingin mencoba menurunkan berat badan dengan lobak. Caranya sangat mudah sekali, yaitu anda cukup mengkonsumsi jus lobak setiap hari secara rutin. Nah untuk membuat jusnya juga sangat mudah, berikut saya beritahukan :

Bahan-bahan

  • 2 Buah lobak
  • 2 Madu
  • Air matang (secukupnya)
  • Es batu (secukupnya)

Cara pembuatan

  • Cuci lobak dengan air bersih, lalu buang kulinya
  • Setelah itu, lalu potong-potong lobak menjadi beberapa bagian agar mudah di blender
  • Setelah itu, lalu masukkan lobak ke dalam blender
  • Lalu masukkan juga bahan-bahan lainnya, seperti madu, air matang, dan es batu
  • Jika sudah, kemudian blender hingga halus

Itulah cara membuat jus lobak untuk menurunkan berat badan.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.