Manfaat Jeruk Lemon Untuk Penyakit Mata Minus

14 Nov

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Penyakit Mata Minus,- Jeruk lemon atau yang kadang di sebut dengan jeruk sitrun adalah tanaman yang tergolong ke dalam suku Rutaceae. Tanaman ini berukuran sedang, yaitu memiliki tinggi pohon mencapai 6 m dan tumbuh di daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Penyakit Mata Minus

Jeruk lemon memiliki buah bernama jeruk lemon. Buah ini sangat terkenal dengan rasanya yang sangat masam. Maka dari itu, buah ini sering dimanfaat sebagai penyedap dan penyegar pada setiap masakan. Namun perlu di ketahui, meski buah jeruk lemon ini memiliki rasa yang sangat masam, tetapi buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat jeruk lemon untuk kesehatan diantaranya yaitu : meningkatkan kekebalan tubuh, membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit kanker, mencegah penyakit jantung, mencegah penyakit asma, serta mencegah penyakit stroke.

Selain memiliki beberapa manfaat diatas, jeruk lemon juga memiliki manfaat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah penyakit mata minus. Apakan benar jeruk lemon dapat mengatasi penyakit mata minus ? Nah, untuk mengetahui jawabannya, simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Penyakit Mata Minus

Siapa yang tidak kenal dengan penyakit mata minus ? Sepertinya kita semua pasti tahu dengan penyakit yang satu ini. Secara penyakit mata minus ini merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi di dunia, termasuk Indonesia.

Penyakit mata minus adalah suatu kondisi dimana mata tidak dapat melihat dengan jelas pada jarak yang jauh. Penyakit mata yang satu ini pada umumnya disebabkan oleh faktor keturunan (genetik). Meski begitu, penyakit mata minus juga dapat disebabkan oleh faktor gaya hidup yang tidak sehat. Beberapa faktor tersebut diantaranya :

  • Membaca buku atau menonton TV sambil tiduran
  • Pemakaian kaca mata yang berlebihan
  • Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis
  • Terlalu banyak menatap layar monitor
  • Kurang mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran
  • Sering mengkonsumsi minuman keras
  • Kebiasaan merokok

Mungkin itulah beberapa faktor gaya hidup tidak sehat yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit mata minus. Maka dari itu, jika ingin terhindar dari penyakit mata yang satu ini, maka jalankanlah gaya hidup yang tidak sehat.

Nah, bagi yang sudah terlanjur menderita penyakit mata minus, maka hal utama yang harus anda lakukan adalah asupan makanan. Hal ini dikarenakan asupan makanan dan memperbaiki kondisi mata anda. Nah, salah satu makanan yang bagus untuk anda konsumsi adalah tomat sangat bagus untuk kesehatan mata.

Dimana manfaat tomat untuk kesehatan mata sudah tidak di ragukan lagi karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Namun selain tomat, masih banyak makanan lain yang dapat anda konsumsi, salah satunya adalah jeruk lemon. Selain dapat membantu mengatasi penyakit mata minus, jeruk lemon juga dapat mencegah terjadinya penyakit mata. Hal ini dikarenakan jeruk lemon memiliki kandungan :

  • Vitamin C – Di dalam jeruk lemon terdapat kandungan vitamib C. Dimana Kandungan tersebut memiliki khasiat sebagai pelindung mata dari kerusakan, degenerasi, dan penuaan. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat menurunkan resiko gangguan mata seperti makula, rabun dan retinopati diabetik.
  • Flavonoid – Selain mengandungan vitamin C, jeruk lemon juga memiliki kandungan flavonoid. Dimana kandungan flavonoid ini memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya iritasi atau infeksi pada mata.
  • Anti-bakteri – Jeruk lemon juga memiliki kandungan anti-bakteri. Dimana kandungan tersebut dapat melindungi mata dari serangan bakteri, sehingga mata akan tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit mata.

Mungkin itulah beberapa kandungan yang terdapat pada jeruk lemon. Maka dari itu, bagi anda yang saat ini sedang menderita penyakit mata minus, jeruk lemon merupakan salah satu jenis buah yang tepat untuk konsumsi. Nah, untuk mendapatkan manfaat jeruk lemon, Anda tidak perlu mengkonsumsinya secara langsung. Tetapi anda cukup mengolahnya menjadi minuman hangat. Caranya yaitu :

  • Siapkan 1 gelas air hangat
  • Lalu beri perasan jeruk lemon
  • Kemudian minum secara taratur

Itulah cara untuk mendapatkan manfaat jeruk lemon untuk penyakit mata minus. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.