Manfaat Buah Kersen Untuk Menurunkan Berat Badan

5 Apr

Manfaat Buah Kersen Untuk Menurunkan Berat Badan,- Kersen memiliki nama latin Muntingia calabura L yaitu buah yang berasal dari keluarga Muntingiaceae. Buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Nah berikut ini beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan :

Manfaat Buah Kersen Untuk Menurunkan Berat Badan

  • Menurunkan kolesterol
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Melancarkan pencernaan
  • Mengatasi asam urat
  • Mengatasi diabetes
  • Mengatasi infeksi
  • Mengatasi peradangan
  • Mencegah penyakit jantung

Mungkin itulah beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan. Namun perlu diketahui juga, selain memiliki manfaat untuk kesehatan, buah ini juga ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Apakah itu benar ? Untuk mengetahui jawabannya, simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Kersen Untuk Menurunkan Berat Badan

Penggunaan obat penurun berat badan hingga kini menjadi salah satu cara yang sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Alasan mengapa obat ini begitu sering digunakan karena memiliki khasiat yang cepat dalam menurunkan berat badan. Namun meski demikian, tapi sayangnya tidak semua obat penurun berat badan dapat dikonsumsi.

Hal ini dikarenakan beberapa diantaranya ada yang mengandung bahan kimia berbahaya. Oleh karena itu, bagi siapa saja yang saat ini memiliki niat untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan obat penurun berat badan sebaiknya berhati-hati, jangan sampai salah pilih.

Nah bagi anda yang bingung memilih obat penurun berat badan mana yang aman untuk anda gunakan, anda dapat menggunakan buah-buahan untuk menurunkan berat badan anda. Menurunkan berat badan dengan menggunakan buah-buahan sangat direkomendasikan oleh para ahli diet.

Hal ini disebabkan buah-buahan merupakan salah satu tanaman alam sehingga tidak memiliki efek samping. Nah salah satu jenis buah yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan yaitu buah kersen. Buah yang satu ini sudah terbukti memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Nah berikut ini beberapa manfaat buah kersen untuk menurunkan berat badan :

1. Buah kersen dapat membuat pencernaan menjadi lancar

Manfaat buah kersen untuk menurunkan berat badan yang pertama adalah dapat membuat pencernaan menjadi lancar. Nah jika pencernaan lancar maka zat sampah yang di tubuh akan dikeluarkan. Dengan begitu maka berat badanpun akan berkurang. Alasan mengapa buah ini dapat membuat pencernaan menjadi lancar karena memiliki kandungan serat.

Baca juga : Manfaat Aprikot Untuk Menurunkan Berat Badan

2. Buah kersen dapat membuat perut kenyang lebih lama

Manfaat buah kersen untuk menurunkan berat badan yang berikutnya adalah dapat membuat perut kenyang lebih lama. Nah jika perut kenyang lebih lama maka akan terhindar dari ngemil. Alasan mengapa buah ini dapat membuat perut kenyang lebih lama karena memiliki kandungan karbohidrat.

Selain itu, kandungan karbohidrat pada buah kersen juga dapat menggantikan karbohidrat pada nasi. Karena seperti diketahui, jika nasi merupakan salah satu makanan yang di pantang ketika sedang menurunkan berat badan. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah kersen, maka akan memenuhi asupan karbohidar yang di tinggalkan oleh nasi.

3. Buah kersen dapat meningkatkan metabolisme tubuh

Manfaat buah kersen untuk menurunkan berat badan yang selanjutnya yaitu dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Nah dengan meningkatkan metabolisme tubuh, maka lemak dan kalori yang ada di tubuh akan terbakar. Alasan mengapa buah ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh karena memiliki kandungan serat.

Mungkin itulah beberapa manfaat buah kersen untuk menurunkan berat badan. Maka dari itu, bagi anda yang merasa ragu dengan buah kersen, kini anda tidak perlu ragu. Karena sudah terbukti buah yang satu ini dapat menurunkan berat badan.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Buah Kersen

Nah untuk cara menurunkan berat badan dengan buah kersen yaitu cukup buah kersen setiap hari secara teratur. Selain mengkonsumsinya secara langsung, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi jus kersen. Nah cara pembuatannya, yaitu sebagai berikut :

  • Siapkan 1 genggam buah kersen yang sudah matang
  • Lalu cuci dengan air bersih
  • Setelah itu, lalu masukkan ke dalam blender
  • Tambahkan air matang dan es batu sekupnya
  • Jika sudah, kemudian blender sampai halus

Mungkin itulah cara membuat jus buah kersen untuk menurunkan berat badan. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.