Manfaat Buah Kedondong Untuk Menurunkan Berat Badan

20 Feb

Manfaat Buah Kedondong Untuk Menurunkan Berat Badan,- Buah kedongdong memiliki nama latin Spondias dulcis yaitu buah yang berasal dari suku mangga-mangaan (Anacardiaceae). Buah ini memiliki rasa yang masam. Meski begitu, tetap buah ini menyimpang sejuta manfaat di dalamnya. Nah berikut ini beberapa manfaat dari buah kedondong :

Manfaat Buah Kedondong Untuk Menurunkan Berat Badan

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mencegah penyakit jantung
  • Menjaga kesehatan mata
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi
  • Mengobati batuk
  • Mengatasi anemia
  • Mengendalikan kadar kolesterol

Namun selain memiliki beberapa manfaat diatas, buah kedondong juga ternyata memiliki manfaat bagi orang yang sedang memiliki keluhan dengan berat badan yang berlebih. Lalu apa maksudnya ? Maksudnya adalah kedondong dapat membantu menurunkan berat badan.

Apakah benar kedondong dapat membantu menurunkan berat badan ? Nah untuk mengetahui jawabannya, simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Kedondong Untuk Menurunkan Berat Badan

Selama ini cara yang sering digunakan untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan. Obat penurun badan ini sering digunakan untuk menurunkan berat badan karena memiliki efek yang cepat dalam menurunkan berat badan.

Namun meski begitu, tetapi banyak risiko yang harus diambil, yaitu efek sampingnya. Dimana kebanyakan obat penurun berat badan terbuat dari bahan kimia. Oleh karena itu obat penurun berat badan ini memiliki banyak risiko efek samping. Nah beberapa efek samping yang sering terjadi yaitu :

  • Sembelit
  • Diare
  • Sakit kepala
  • Mual-mual
  • Insomnia
  • Detak jantung menjadi tidak teratur, dll

Mungkin itulah beberapa efek samping yang sering terjadi. Maka dar itu bagi anda yang saat ini sedang memiliki masalah dengan berat badan yang berlebih, sebaiknya anda menggunakan cara yang alami. Hal ini dikarenakan cara yang alami lebih AMAN karena tidak menimbulkan efek samping.

Baca juga : Manfaat Buah Nanas untuk Menurunkan Berat Badan

Nah salah satu cara yang alami untuk menurunkan berat badan yaitu dengan menggunakan buah kedondong. Mengapa harus buah kedondong ? Hal ini dikarenakan buah kedondong merupakan salah satu jenis buah yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Nah alasan mengapa buah kedondong memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan karena di dalamnya terdapat kandungan yang dapat menurunkan berat badan. Nah berikut ini beberapa kandungan terdapat pada buah kendongdong yang dapat menurunkan badan :

  • Zat asam
    Buah kedondong memiliki kandungan zat asam. Dimana zat asam ini memiliki manfaat untuk mengontrol nafsu makan. Nah dengan terkontrolnya nafsu makan, maka dapat mengghindari makan yang berlebihan.
  • Vitamin C
    Di dalam buah kedondong juga terdapat kandungan vitamin C. Dimana kandungan vitamin C ini memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nah dengan meningkatnya metabolsime tubuh, maka lemak dan kalori yang ada di tubuh akan terbakar. Dengan begitu, maka berat badanpun akan berkurang.
  • Serat
    Buah kedondong juga mengandung serat. Dimana kandungan serat ini memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Nah dengan lancarnya pencernaan, maka zat sampah yang ada di tubuh akan dikeluarkan. Dengan begitu maka secara otomatis, berat badanpun akan turun.
  • Karbohidrat
    Di dalam buah kedondong juga terdapat kandungan karbohidrat. Dimana kandungan karbohidrat pada buah kedondong ini memiliki manfaat untuk menggantikan karbohidrat pada nasi. Karena seperti kita ketahui jika nasi merupakan salah satu makanan yang di larang ketika sedang menurunkan berat badan.

Mungkin itulah beberapa kandungan yang terdapat pada buah kedondong yang dapat menurunkan berat badan. Maka dari itu tak heran mengapa buah yang satu ini memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Buah Kedondong

Nah bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan buah kedondong, caranya sangat mudah, yaitu anda cukup mengkonsumsi buah kedondong setiap hari secara rutin dan teratur. Selain mengkonsumsinya secara langsung, Anda juga harus mengkonsumsi buah kedondong dengan cara di jus terlebih dahulu. Nah berikut ini cara membuat jus kedondon untuk menurunkan berat badan :

  • Siapkan 2-3 buah kedondong yang masih segar
  • Lalu kupas kulitnya
  • Setelah itu, lalu ambil daging buahnya, kemudian potong-potong menjadi beberapa bagian
  • Jika sudah, masukkan daging buah kedondong ke dalam blender sambil di tambah air matang secukupnya
  • Setelah itu, lalu di blender sampai halus
  • Jika sudah selesai, tuangkan jus ke dalam gelas

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.