Manfaat Brokoli Untuk Penyakit Mata Minus

25 Nov

Manfaat Brokoli Untuk Penyakit Mata Minus,- Brokoli adalah salah jenis sayuran yang sangat disukai oleh banyak orang. Sayuran yang satu ini memiliki rasa yang enak jika di olah menjadi berbagai masakan. Selain memiliki rasa yang enak, sayuran yang satu ini juga menyimpan sejuta manfaat.

Manfaat Brokoli Untuk Penyakit Mata Minus

Beberapa manfaat brokoli yang terkenal yaitu dapat mencegah terjadinya penyakit kanker dan mencegah penyakit jantung. Selain itu, brokoli juga memiliki manfaat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah penyakit mata minus. Apakah itu benar ? Untuk mengetahui jawabannya, simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Brokoli Untuk Penyakit Mata Minus

Siapa yang tidak kenal dengan penyakit mata minus ? Sepertinya kita semua pasti kenal dengan penyakit yang satu ini. Secara penyakit mata minus ini merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh penduduk di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Penyakit mata minus adalah suatu kondisi dimana mata tidak dapat melihat dengan fokus pada jarak yang jauh. Penyakit ini pada umumnya disebabkan oleh beberapa faktor, diantanya yaitu :

  • Faktor keturunan
    Penyakit mata minus pada umumnya terjadi karena faktor keturunan, jika seseorang mengalami penyakit mata minus, maka bisa di pastikan salah satu keularganya ada yang memiliki penyakit mata minus
  • Kurang asupan vitamin A
    Kurangnya asupan vitamin A juga bisa menyebabkan terjadinya penyakit mata minus, seperti kita ketahui jika vitamin A merupakan salah satu kandungan yang sangat diperlukan oleh mata, maka dari itu tak heran jika kekurangan vitamin A menyebabkan mata menjadi minus
  • Membaca buku/menonton TV sambil tiduran
    Penyakit mata minus juga bisa disebabkan karena membaca buku/menonton TV sambil tiduran. Hal ini dikarenakan membaca buku/menonton TV sambil tiduran dapat membuat mata menjadi rusak, sehingga menyebabkan mata menjadi minus
  • Kurang istirahat
    Sama halnya dengan tubuh, mata juga memerlukan istrihat, jika tubuh kurang istirahat, maka dapat terserang oleh penyakit, begitupun juga mata, jika mata kurang istrirahat maka dapat terserang oleh penyakit, salah satunya adalah penyakit mata minus
  • Konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok
    Mata minus juga dapat terjadi karena sering mengkonsumsi alkohol dan merokok. Seperti kita ketahui, jika alkohol dan zat yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan organ tubuh menjadi rusak, salah satunya adalah mata. Maka dari itu tak heran jika kebiasaan tersebut dapat memicu terjadinya penyakit mata minus

Mungkin itulah beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya penyakit mata minus, maka dari itu jika kita ingin terhindar dari penyakit mata minus, maka hindarilah beberapa faktor diatas.

Baca juga : Ini Dia 8 Penyebab Terjadinya Penyakit Mata Minus

Sedangkan bagi yang sudah terlanjur menderita penyakit mata minus, Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi brokoli. Sayuran yang satu ini sangat kaya akan kandungan vitamin C, yang dapat melindungi mata dari serangan radikal bebas.

Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan vitamin A yang dapat memperbaiki penglihatan. Bukan hanya itu, brokoli juga masih memiliki kandungan lain diantaranya yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan ini memiliki fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu lho, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.

Maka dari itu, bagi anda yang saat ini sedang menderita penyakit mata minus, maka rajinlah untuk mengkonsumsi sayuran yang satu ini. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara di jadikan sup atau di olah menjadi jus. Berikut kami beritahukan cara pembuatannya.

Bahan-bahan :

  • Siapkan brokoli yang masih segar
  • Air jeruk manis
  • Air matang

Cara pembuatan :

  • Cuci brokoli dengan air bersih
  • Lalu potong-potong menjadi beberapa bagian
  • Lalu masukkan ke dalam blender
  • Lalu masukkan juga bahan-bahan lainnya, yaitu air jeruk manis dan air matang
  • Setelah itu, kemudian blender sampai halus
  • Setelah selesai, lalu tuangkan jus ke dalam gelas
  • Jus brokoli siap di hidangkan

Itulah cara membuat jus brokoli untuk penyakit mata minus. Minumlah jus tersebut setiap hari secara rutin dan teratur. Jika anda mengkonsumsi secara rutin dan teratur, maka penglihatan anda perlahan akan semakin membaik. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.