Manfaat Bengkuang Untuk Menurunkan Berat Badan

25 Mar

Manfaat Bengkuang Untuk Menurunkan Berat Badan,- Bengkuang memiliki nama latin Pachyrhizus erosus yaitu tumbuhan yang termasuk ke dalam suku Fabaceae. Tumbuhan berasal dari Amerika yang kemudian menyebar ke berbagai negeras, termasuk ke Indonesia.

Manfaat Bengkuang Untuk Menurunkan Berat Badan

Bengkuang memiliki banyak manfaat. Nah manfaat yang terkenal dari bengkuang yaitu untuk kesehatan kulit. Bengkuang dipercaya dapat membuat kulit menjadi putih, halus dan kenyal. Namun selain itu, bengkuang juga memiliki manfaat pengobatan penyakit. Nah berikut ini beberapa penyakit yang dapat di obati oleh bengkuang :

Itulah beberapa penyakit yang dapat diobati oleh bengkuang. Namun perlu di ketahui juga, selain memiliki manfaat untuk pengobatan penyakit, bengkuan juga ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Manfaat Bengkuang Untuk Menurunkan Berat Badan

Setiap orang pasti tidak ingin memiliki berat badan yang berlebih. Hal ini dikarenakan berat badan yang berlebih dapat membuat mereka menjadi kurang percaya diri. Maka dari itu, setiap orang yang memiliki berat badan berlebih, maka orang tersebut pasti akan melakukan berbagai cara untuk bisa menurunkan berat badannya.

Nah cara yang sering digunakan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan yaitu obat penurun berat badan. mereka memilih obat penurun berat badan karena memiliki khasiat yang cepat dalam menurunkan berat badan. Tapi meski demikian, sayangnya obat penurun berat badan memiliki efek samping yang berbahaya, salah satunya yaitu dapat membuat denyut jantung menjadi tidak beraturan.

Oleh karena itu, bagi anda yang saat ini ingin menurunkan berat badan, sebaiknya anda menggunakan buah-buahan. Hal ini dikarenakan buah-buahan merupakan tanaman alam, sehingga tidak memiliki efek samping. Nah salah satu jenis buah bagus untuk menurunkan berat badan yaitu bengkuang.

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa bengkuang menjadi salah satu jenis buah yang bagus untuk menurunkan berat badan :

1. Bengkuang dapat melancarkan pencernaan

Di dalam bengkuang terdapat kandungan serat yang cukup tinggi. Dimana kandungan serat tersebut memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Nah dengan lancarnya pencernaan zat sampah yang ada di tubuh akan dikeluarkan. Dengan begitu, maka berat badanpun secara perlahan akan berkurang.

Baca juga : Manfaat Mengkudu Untuk Melangsingkan Tubuh

2. Bengkuang dapat membuat perut menjadi kenyang lebih lama

Di dalam bengkuang juga terdapat kandungan karbohidrat. Dimana kandungan karbohidrat pada bengkuang dapat membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Nah jika perut kenyang lebih lama, maka akan terhindar dari ngemil. Namun selain itu, kandungan karbohidrat pada bengkuang dapat berperan sebagai pengganti karbohidrat pada nasi.

Karena seperti kita ketahui, jika nasi merupakan salah satu makanan yang di pantang ketika sedang menurunkan berat badan. Maka dari itu dengan mengkonsumsi bengkuang, dapat memenuhi asupan karbohidrat yang di butuhkan tubuh.

3. Bengkuang dapat membakar lemak dan kalori

Bengkuang memiliki kandungan vitamin C. Dimana kandungan tersebut memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nah jika metabolisme tubuh meningkat, maka lemak dan kalori di tubuh akan terbakar. Namun selain itu, vitamin C pada bengkuang juga dapat membantu tubuh menyerap kalsium dalam sel-sel lemak.

Mungkin itulah alasan mengapa bengkuang menjadi salah satu satu jenis buah yang bagus untuk menurunkan berat badan. Maka dari itu bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, mulai sekarang anda bisa memanfaatkan bengkuang untuk menurunkan badan anda.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Bengkuang

Nah cara menurunkan berat badan dengan bengkuang, anda cukup mengkonsumsi buah bengkuang dan jus bengkuang setiap hari secara rutin dan teratur. Nah untuk membuat jus bengkuang, berikut saya beritahukan cara pembuatannya :

Bahan-bahan

  • Buah bengkuang yang sudah matang
  • Madu
  • Es batu

Cara pembuatan

  • Cuci buah bengkuang dengan air bersih
  • Lalu kupas kulit buah bengkuang
  • Setelah itu, kemudian potong buah bengkuang menjadi beberapa potongan
  • Jika sudah, kemudian masukkan ke dalam blender dengan di tambahkan madu dan es batu secukupnya
  • Setelah itu, lalu blender sampai halus

Mungkin itulah cara membuat jus bengkuang untuk menurunkan berat badan. Selamat mencobanya.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.