Manfaat Apel Untuk Menurunkan Berat Badan,- Apel memiliki nama latin Malus domestica yaitu tanaman buah yang tergolong ke dalam keluarga Rosaceae.Tanaman ini di perkirakan berasal dari Asia Barat yang kemudian menyebar ke berbagai berbagai negara, termasuk Indonesia.
Tanaman apel memiliki buah yang juga di beri nama apel. Buah apel ini memiliki rasa yang manis dan enak. Oleh sebab itu, buah apel ini menjadi salah satu buah yang sangat disukai oleh banyak orang di berbagai negara.
Namun perlu di ketahui, selain memiliki rasa yang manis dan enak, buah apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah berikut ini beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh :
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Mencegah inflamasi/peradangan
- Menyehatkan jantung
- Menyehatkan tulang
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah dan mengatasi kanker
Mungkin itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh. Namun selain memiliki beberapa manfaat diatas, buah apel juga memiliki manfaat untuk kecantikan, salah satunya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan.
Manfaat Apel Untuk Menurunkan Berat Badan
Setiap wanita pasti ingin memiliki tubuh yang langsing. Hal ini disebabkan dengan memiliki tubuh yang langsing akan membuat mereka lebih percaya diri. Maka dari setiap wanita yang memiliki tubuh yang terbilang gemuk, maka wanita tersebut pasti akan melakukan berbagai macam untuk bisa menurunkan berat badannya supaya tubuhnya menjadi langsing.
Nah salah satu cara yang kerap kali wanita lakukan untuk menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi obat-obatan penurun berat badan. Obat-obatan penurun berat badan tersebut memang terbilang cukup efektif dalam menurunkan berat badan. Namun sayangnya kebanyakan obat penurun berat badan mengandung bahan kimia berbahaya.
Baca juga : Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan
Makanya tak sedikit wanita setelah mengkonsumsi obat penurun berat badan mendapati berbagai macam efek samping, seperti sembelit, diare, mual-mual, sakit kepala, insomnia, jantung berdetak dengan cepat, dan masih banyak lagi. Hal itu terjadi dikarenakan obat penurun berat badan yang di konsumsi di dalamnya mengandung bahan kimia berbahaya.
Maka dari itu bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya anda menggunakan cara yang alami. Nah salah satu cara yang alami untuk menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi buah apel. Mengapa harus buah apel ? Hal ini dikarenakan buah apel merupakan salah satu jenis buah yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Apa benar apel merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan ? Jawabannya adalah IYA. Nah berikut ini beberapa manfaat buah untuk menurunkan berat badan.
1. Dapat melancarkan sistem pencernaan
Buah apel sangat kaya akan kandungan serat. Dimana kandungan serat ini memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Dengan lancarannya pencernaan, maka zat sampah yang ada di tubuh dapat dikeluarkan. Dengan begitu, maka berat badan akan berkurang
2. Dapat mengenyangkan perut
Buah apel mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Dengan begitu dapat menghindarkan orang yang mengkonsumsinya dari makan yang berlebihan.
3. Meningkatkan metabolsime tubuh
Di dalam buah apel juga terdapat kandungan vitamin C yang lumayan tinggi. Dimana kandungan vitamin C ini memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nah dengan meningkatnya metabolisme tubuh, maka lemak dan kalori yang ada di tubuh menjadi terbakar.
Mungkin itulah beberapa manfaat buah apel untuk menurunkan berat badan. Maka dari itu bagi anda yang saat ini ingin menurunkan berat badan, Anda dapat memanfaatkan buah apel untuk menurunkan berat badan anda.
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Apel
Nah untuk menurunkan berat badan dengan buah apel, caranya sangat mudah, Anda cukup mengkonsumsi buah apel secara langsung setiap hari secara rutin. Namun selain mengkonsumsinya secara langsung, Anda juga dapat mengolahnya terlebih dahulu menjadi jus. Nah berikut ini cara pembuatannya :
- Pertama-tama siapkan buah apel
- Lalu kupas kulitnya
- Setelah itu, potong-potong menjadi beberapa bagian
- Lalu buang bijinya
- Setelah itu, masukkan ke dalam blender dengan di tambahkan sedikit madu dan air matang secukupnya
- Jika sudah, kemudian blender sampai
- Jika sudah selesai, tuangkan jus ke dalam gelas
Mungkin itulah cara membuat jus apel. Selamat mencobanya.