Ini Dia Makanan Yang Dapat Membuat Gemuk

16 Mar

Ini Dia Makanan Yang Dapat Membuat Gemuk,- Setiap orang, khususnya wanita pasti tidak ingin memiliki badan yang gemuk. Hal ini dikarenakan badan yang gemuk dapat membuat mereka menjadi tidak enak untuk di lihat.

Ini Dia Makanan Yang Dapat Membuat Gemuk

Nah bagi anda yang saat ini ingin terhindar dari badan yang gemuk, maka ada banyak hal yang perlu anda perhatikan, salah satunya adalah makanan. Makanan merupakan salah satu penyebab utama badan menjadi gemuk. Untuk itu bagi anda yang ingin terhindar berikut ini adalah beberapa makanan yang harus anda hindari.

Ini Dia Makanan Yang Dapat Membuat Gemuk

1. Gorengan

Gorengan adalah makanan pertama yang dapat membuat gemuk. Hal ini dikarenakan gorengan mengandung lemak yang tinggi. Selain itu lemak yang terkandung pada forengan adalah lemak jahat. Selain dapat menyebabkan kegemukan lemak yang terkandung pada gorengan dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit mematikan, salah satunya adalah penyakit jantung.

2. Burger

Burger adalah makanan berikutnya yang dapat membuat gemuk. Tak jauh beda dengan gorengan, makanan yang satu ini jugan mengandung lemak yang tinggi. Oleh karena itu, bagi anda yang ingin terhindar dari badan gemuk, sebaiknya anda menjauhi makanan yang satu ini.

3. Nugget

Nugget adalah makanan selanjutnya yang dapat membuat badan menjadi gemuk. Sama halnya dengan gorengan dan burger, nugget juga mengandung lemak. Namun selain itu, nugget juga mengandung karbohidrat yang dapat membuat berat badan menjadi meningkat. Oleh sebab tak heran jika makanan yang satu ini dapat membuat badan menjadi gemuk.

Baca juga : Cara Mengatasi Perut Buncit

4. Kue/Roti

Kue/Roti adalah makanan terakhir yang dapat membuat badan jadi gemuk. Hal ini dikarenakan Kue/Roti mengandung karbohidrat yang dapat memicu kegemukan. Selain itu, Kue/Roti juga mengandung gula yang sangat tinggi. Oleh karena itu, Kue/Roti ini harus anda hindari jika ingin badan anda tetap ideal.

Mungkin itulah beberapa makanan yang dapat membuat gemuk. Nah bagi anda yang saat ini sudah terlanjur memiliki badan yang gemuk, berikut saya beritahukan beberapa cara mengatasi badan yang gemuk :

1. Rajin mengkonsumsi ramuan kunyit asam

Ramuan kunyit asam merupakan salah satu ramuan tradisional yang sudah terbukti mampu mengatasi badan yang gemuk. Maka dari itu, bagi anda yang ingin mengecilkan badan, rajinlah untuk mengkonsumsi ramuan yang satu ini. Nah jika anda tidak tahu bagaimana cara membuatnya, berikut saya beritahukan :

  • Siapkan sari kunyit, asam jawa dan gula jawa
  • Setelah itu, lalu rebus semua bahan-bahan tersebut hingga mendidih
  • Jika sudah, kemudian saring ke dalam gelas, lalu tunggu hingga dingin
  • Jika sudah dingin, kemudian di minum

2. Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat

Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat juga bisa membuat badan anda menjadi kecil. Hal ini di karenakan makanan yang mengandung banyak serat dapat membuat pencernaan menjadi lancar. nah jika pencernaan lancar, maka zat sampah yang ada di tubuh akan di keluarkan. Dengan begitu, maka badanpun akan menjadi kecil.

Nah beberapa makanan yang mengandung banyak serat diantaranya yaitu : pepaya, pisang, apel, pear, melon, kiwi, jeruk, timun suri, bayam, selada air, mentimun, dan masih banyak lagi.

3. Rajin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis

Rajin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis juga bisa membuat badan yang gemuk menjadi kecil. Hal ini di karenakan air perasan jeruk nipis dapat membantu mengontrol nafsu makan. Oleh karena itu, jika rajin mengkonsumsi air perasan jeruk nipis dapat membuat anda terhindar dari ngemil/makan yang berlebih.

4. Rajin berolahraga

Rajin berolahraga adalah salah satu cara yang sangat ampuh untuk mengatasi badan gemuk. Hal ini dikarenakan olahraga bermanfaat untuk membakar lemak dan kalori yang ada di tubuh. Oleh karena itu, dengan rajin berolahraga dapat membuat membuat badan menjadi kecil. Nah beberapa jenis olahraga yang bagus untuk mengecilkan badan yaitu : olahraga bersepeda, olahraga renang, olahraga lari, dan olahraga jogging.

Mungkin itulah beberapa cara mengatasi badan yang gemuk. Nah bagi anda yang saat ini sedang memiliki masalah dengan badan yang gemuk, Anda bisa mengatasinya dengan beberapa cara diatas.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.