Ini Dia Jenis Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Maag

23 Sep

Ini Dia Jenis Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Maag,- Maag merupakan suatu kondisi dimana lambung mengalami peradangan yang disebabkan oleh bakteri sehingga menimbulkan rasa nyeri atau perih pada perut. Penyakit maag pada umumnya disebabkan oleh bakteri H.pylori.

Bakteri H.pylori adalah jenis bakteri yang sering menyerang lambung dan menyebabkan peradangan pada lambung. Meski begitu, tetapi penyakit maag juga dapat disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat seperti tidak bisa menjaga pola, sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, sering mengkonsumsi alkohol, serta kebiasaan merokok.

Maag adalah penyakit yang sangat menyiksa si penderitanya, maka dari itu untuk menghindari terjadinya penyakit ini maka kita harus bisa mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat seperti menjaga pola makan, banyak mengkonsumsi makanan yang sehat, berhenti mengkonsumsi alkohol, serta berhenti merokok.

Nah, bagi yang sudah terlanjur menderita penyakit maag, maka segera atasi penyakit maag anda. Memang penyakit maag bukan sebuah penyakit yang berbahaya. Namun penyakit ini juga dapat menjadi sangat berbahaya jika penyakit ini dibiarkan begitu saja karena dapat menyebabkan terjadinya penyakit kanker lambung.

Maka dari itu segera atasi penyakit maag anda dengan kunyit. Hal ini dikarenakan manfaat kunyit untuk penyakit maag sudah terbukti karena kunyit memiliki kandungan yang dapat mengatasi peradangan pada lambung. Namun selain itu, bagi anda yang saat ini menderita maag, penting untuk anda menjaga asupan makanan.

Hal ini disebabkan jika salah mengkonsumsi makanan bisa menyebabkan penyakit maag menjadi kambuh kembali, maka dari itu pilihlah makanan yang tepat. Nah, salah satu makanan yang tepat untuk penderita penyakit maag adalah sayur-sayuran.

Namun, meski sayur-sayuran merupakan salah satu makanan yang tepat untuk penderita maag, bukan berarti semua jenis sayur-sayuran dapat untuk dikonsumsi. Hal ini dikarenakan ada beberapa jenis sayuran yang justru malah memperparah kondisi penyakit maag. Maka dari itu berikut kami beritahukan beberapa jenis sayur-sayuran yang bagus untuk penderita maag.

Ini Dia Jenis Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Maag

1. Bayam

Bayam adalah jenis sayuran pertama yang bagus untuk penderita maag. Hal ini dikarenakan bayam memiliki kandungan serat yang bagus untuk sistem pencernaan. Namun bagi penderita asam urat, sayuran yang satu ini justru harus anda hindari, karena memiliki kandungan zat besi yang banyak. Nah, untuk penderita maag, jika mau mengolah sayuran ini, sebaiknya anda memasaknya hanya daunnya saja.

2. Wortel

Jenis sayuran lainnya yang bagus untuk penderita maag adalah wortel. Sayuran yang satu ini sangat terkenal akan kandungan vitamin A nya yang banyak, jadi sayuran ini selain bagus untuk lambung, tetapi juga bagus untuk menjaga kesehatan mata.

3. Kentang

Kentang adalah jenis sayuran berikutnya yang bagus untuk penderita maag. Kentang ini dapat mencegah sembelit atau suah BAB, hal yang sering dialami oleh penderita maag. Nah, jenis kentang yang bagus untuk penderita maag adalah kentang yang lama, yang kering serta mulus kulitnya. Kentang seperti inilah kentang yang sehat. Sebab jika di masak dapat mengenyangkan perut dan aman karena teksturnya lembut.

4. Sawi sendok

Sawi sendok juga merupakan salah satu jenis sayuran yang bagus untuk penderita maag. Jenis sawi sendok yang bagus untuk penderita maag adalah sawi sendok yang daunnya hijau tua dan batang daunnya hijau muda. Sawi ini sangat bagus untuk dimasak karena memiliki tekstur yang lembut sehingga tidak menyebabkan sakit pada lambung.

5. Labu panjang

Jenis sayuran selanjutnya yang bagus untuk penderita maag adalah labu panjang. Hal ini dikarenakan labu panjang jika di masak cepat empuk dan tidak menyebabkan sakit pada lambung.

6. Labu siam

Labu siam adalah jenis sayuran terakhir yang bagus untuk penderita maag. Sama halnya dengan labu panjang, labu siam ini juga cepat empuk jika di masak sehingga aman untuk lambung. Nah, labu siam yang bagus untuk penderita maag adalah labu siam yang usianya sedang (bukan yang muda sekali dan juga bukan yang tua), ciri-cirinya yaitu kulitnya masih lembut dan belum keluar duri-duri pada kulitnya.

Itulah beberapa jenis sayuran yang bagus untuk penderita maag. Maka dari itu, bagi para penderita maag, beberapa jenis sayuran diatas sangat dianjurkan untuk anda konsumsi.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.