Ini Dia 6 Jenis Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Mata Glaukoma

19 Des

Ini Dia 6 Jenis Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Mata Glaukoma,- Siapa yang tidak kenal dengan penyakit mata glaukoma ? Nah, bagi anda yang tidak tahu, penyakit mata glaukoma adalah suatu kondisi dimana terjadinya tekanan pada bola mata. Tekanan bola mata tersebut mengakibatkan penglihatan menjadi semakin memburuk, dan jika dibiarkan maka dapat mengakibatkan kebutaan.

Penyebab mata glaukoma

Penyakit mata glaukoma pada umumnya terjadi karena meningkatnya tekanan bola mata diatas 20mmHg. Meningkatnya tekanan tersebut menyebabkan jaringan-jaringan syaraf optik menjadi rusak, maka dari itu mengapa penyakit ini mengakibatkan penglihatan menjadi semakin memburuk dan pada akhirnya mata menjadi buta.

Tetapi selain itu, penyakit mata glaukoma juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor lain, seperti mengidap penyakit diabetes, mengidap penyakit hipertensi, mengidap penyakit rabun jauh, pernah mengalami kecelakaan mata, serta pernah mengalami operasi mata.

Gejala penyakit mata glaukoma

Gejala utama dari penyakit mata glaukoma adalah menurunnya penglihatan mata/semakin memburuknya penglihatan mata. Tetapi selain itu, penyakit mata glaukoma juga masih memiliki beberapa gejala lain, diantaranya yaitu sebagai berikut :

  • Mata menjadi merah
  • Penglihatan mata menjadi semakin menyempit
  • Mata terasa nyeri
  • Ketika melihat lampu, seperti melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu tersebut

Mungkin itulah beberapa gejala dari penyakit mata glaukoma. Perlu di ketahui, penyakit mata glaukoma merupakan salah satu penyakit mata yang sangat berbahaya. Seperti yang sudah di jelaskan diatas, jika penyakit mata yang satu ini dapat mengakibatkan penglihatan menjadi buta.

Maka dari itu, bagi anda yang saat ini sedang menderita penyakit mata glaukoma, sangat penting untuk anda mengkonsumsi makanan yang tepat. Hal ini bertujuan, supaya penyakit mata yang anda derita tidak semakin memburuk. Nah, salah satu makanan yang tepat untuk anda konsumsi adalah sayuran.

Baca juga : Buah-buahan Yang Bagus Untuk Penderita Mata Glaukoma

Seperti kita tahu, jika sayuran mengandung vitamin serta nutrisi yang sangat baik untuk mata. Selain itu, beberapa kandungan yang terdapat pada sayuran juga dapat memperbaiki kondisi penyakit mata glaukoma. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang bagus untuk penderita mata glaukoma.

Ini Dia 6 Jenis Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Mata Glaukoma

1. Wortel

Jenis sayuran pertama yang bagus untuk penderita mata glaukoma adalah wortel. Sayuran yang satu ini sangat terkenal dengan kandungan vitamin A nya yang tinggi.

Dimana kandungan tersebut merupakan salah satu kandungan yang sangat di perlukan oleh mata. Selain dapat menjaga kesehatan mata, vitamin A juga dapat membantu memperbaiki kondisi penglihatan yang menurun.

2. Tomat

Jenis sayuran kedua yang bagus untuk penderita mata glaukoma adalah tomat. Sayuran yang satu ini juga sangat kaya akan kandungan vitamin A. Tetapi selain itu, tomat juga memiliki kandungan lycopene yang sama baiknya dengan vitamin A. Lycopene ini bermanfaat untuk menjaga dan merawat kesehatan mata.

3. Brokoli

Jenis sayuran ketiga yang bagus untuk penderita mata glaukoma adalah brokoli. Dimana brokoli ini sangat kaya akan kandungan vitamin C. Kandungan tersebut memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan mata yang di akibatkan oleh radikal bebas atau bakteri. Maka dari itu, rajin mengkonsumsi sayuran yang satu ini dapat mencegah terjadinya penyakit mata.

4. Bayam

Jenis sayuran keempat yang bagus untuk penderita mata glaukoma adalah bayam. Dimana bayam ini juga sangat terkenal dengan kandungan vitamin A nya yang tinggi. Tetapi selain itu, bayam juga memiliki kandungan lutein yang dapat bermanfaat sebagai antioksidan, sehingga dapat melindungi mata dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV.

5. Kol

Jenis sayuran berikutnya yang bagus untuk penderita mata glaukoma adalah kol. Dimana kol ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, dan beberapa kandungan yang terdapat pada kol sangat baik untuk mata, kandungan tersebut diantaranya yaitu : vitamin A, vitamin B6,  vitamin C, dan seng.

6. Sawi

Jenis sayuran selanjutnya yang bagus untuk penderita mata glaukoma adalah sawi. Dimana sayuran yang satu ini memiliki kandungan lutein yang baik untuk mata. Selain itu, sawi juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata serta melindungi mata dari serangan radikal bebas.

Mungkin itulah beberapa jenis sayuran yang bagus untuk penderita mata glaukoma.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.