Ini Dia 6 Jenis Buah Yang Dapat Mengatasi Penyakit Asam Lambung

28 Sep

Ini Dia 6 Jenis Buah Yang Dapat Mengatasi Penyakit Asam Lambung,- Penyakit asam lambung adalah salah satu jenis penyakit lambung yang umum terjadi di negara-negara berkembang, salah satunya adalah di Indonesia. Penyakit ini pada umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, seperti terlalu banyak mengkonsumsi kopi, sering mengkonsumsi minuman keras, kebiasaan merokok, serta pola makan yang salah.

Penyakit asam lambung adalah penyakit yang membuat si penderitanya tersiksa. Hal ini dikarenakan penyakit asam lambung menimbulkan gejala nyeri pada ulu hati seperti terasa terbakar di dada. Maka dari itu, jika ingin terhindar dari penyakit ini, maka lakukanlah gaya hidup yang sehat seperti menjaga pola makan, berhenti merokok, berhenti mengkonusmi minuman keras, serta tidak mengkonsumsi kopi secara berlebihan.

Namun jika sudah terlanjur menderita penyakit asam lambung, maka asupan makanan adalah hal utama yang harus diperhatikan. Hal ini dikarenakan makanan sangat berpengaruh terhadap kondisi penyakit asam lambung, maka dari itu pilihlah makanan yang tepat. Nah, salah satu makanan yang tepat adalah sayuran. Namun pilihlah sayuran yang bagus untuk penderita asam lambung seperti wortel, brokoli, dan kubis.

Selain sayuran, penderita asam lambung juga di anjurkan untuk mengkonsumi buah-buahan. Selain bagus untuk kesehatan lambung, buah-buahan juga dapat membantu mengatasi penyakit asaml lambung. Berikut ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung.

Ini Dia 6 Jenis Buah Yang Dapat Mengatasi Penyakit Asam Lambung

1. Buah kelapa

Buah kelapa buah adalah buah pertama yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung. Hal ini dikarenakan buah kelapa memiliki kandungan yang baik untuk lambung, air kelapa yang di minum beberapa kali dalam sehari dapat mencegah pembekuan asam ekstra di perut. Selain itu, air kelapa juga bagus sebagai pelepas dahaga karena dapat menyediakan garam dan glukosa yang hilang dalam tubuh.

2. Buah pisang

Buah berikutnya yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung adalah buah pisang. Hal ini disebabkan buah pisang memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi. Dimana kandungan kalium ini memiliki manfaat untuk menyeimbangkan pH di dalam lambung. Selain itu, buah pisang juga memiliki kandungan potasium yang bermanfaat untuk menormalkan tekanan darah akibat stres

3. Buah ketimun

Buah ketimun juga merupakan salah satu jenis buah yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung. Hal ini dikarenakan buah ketimun memiliki manfaat untuk mengurangi panas di perut dan mencegah nyeri berputar di perut yang disebabkan oleh kelebihan asam di lambung.

4. Buah semangka

Buah selanjutnya dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung yaitu buah semangka, selain memiliki rasa yang enak dan segar, tetapi buah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk lambung. Buah semangka memiliki kandungan yang dapat menciptakan anomia. Anomia ini sangat berguna dalam menjaga tingkat asam dalam perut.

5. Buah mangga

Buah mangga adalah buah berikutnya yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung. Buah ini memiliki kandungan nutrsisi yang lengkap. Selain itu buah mangga memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya infeksi pada lambung. Buah mangga juga memiliki manfaat untuk menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam.

6. Buah pepaya

Buah yang terakhir yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung adalah buah pepaya, Buah ini memiliki kandungan papain yang dapat meningkatkan sistem pencernaan. Selain itu, buah yang satu ini juga memiliki kandungan asam askorbat dan asam asetat yang bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.

Mungkin itulah beberapa jenis buah yang dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung. Maka dari itu, bagi anda yang saat ini sedang menderita penyakit asam lambung, buah-buahan diatas sangat dianjurkan untuk anda konsumsi. Seperti yang sudah di jelaskan diatas, jika beberapa jenis buah-buahan diatas dipercaya dapat membantu mengatasi penyakit asam lambung yang anda derita.

 

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.