Ini Dia 5 Cara Mengatasi Mata Minus Secara Alami

7 Nov

Ini Dia 5 Cara Mengatasi Mata Minus Secara Alami,- Mata minus atau rabun jauh memiliki istilah medis miopia yaitu suatu kondisi dimana mata tidak dapat melihat benda dengan jelas pada jarak jauh.

Ini Dia 5 Cara Mengatasi Mata Minus Secara Alami

Sinar yang direfleksikan dari sebuah objek masuk ke mata melalui kornea, kemudian difokuskan oleh lensa mata ke retina. Pada mata normal, lensa mata dan kornea membiaskan cahaya yang masuk sehingga bayangan objek difokuskan tepat di retina.

Sedangkan pada mata minus, cahaya yang masuk tidak fokus di retina, namun jauh di depannya. Hal ini dapat disebabkan oleh karena kornea terlalu cembung atau panjang bola mata yang terlalu besar. Sehingga jika Anda memiliki mata minus, pada saat melihat objek dari jarak jauh, objek akan terlihat tidak fokus. Berikut ini adalah beberapa gejala dari mata minus :

  • Mengalami kesulitan melihat pada jarak yang jauh
  • Mata terasa tegang
  • Mengalami sakit kepala
  • Mata terasa lelah
  • Selalu mengucek mata
  • Mata sering berkedip
  • Ketika menonton televisi harus dekat agar terlihat jelas

Penyebab utama terjadinya mata minus adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti : terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer, kurang beristirahat, serta kurang mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Maka dari itu, jika ingin terhindar dari penyakit mata minus, maka jalankanlah gaya hidup yang sehat, seperti selalu mengenakan kacamata jika berativitas di depan layar komputer, istirahat yang cukup, selalu rajin mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, terutama yang mengandung banyak vitamin A.

Baca juga : Buah-buahan Yang Dapat Mengatasi Mata Katarak

Nah, bagi yang sudah terlanjur mengalami penyakit mata minus, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi penyakit mata minus anda. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi mata minus secara alami.

Ini Dia 5 Cara Mengatasi Mata Minus Secara Alami

1. Mengatasi mata minus menggunakan daun siris

Cara yang pertama untuk mengatasi mata minus adalah menggunakan daun siris. Tanaman ini dipercaya dapat mengatasi mata minus karena di dalamnya terdapat berbagai kandungan alami yang dapat mengobati penyakit mata. Cara penggunaannya yaitu siapkan dua lembar daun siris, lalu cuci dengan air bersih. Setelah itu, kemudian tempelkan ke mata anda. Laukan kebiasaan ini setiap anda tidur.

2. Mengatasi mata minus dengan melatih mata menggunakan benda yang bergerak

Cara yang kedua untuk mengatasi mata minus adalah dengan melatih mata menggunakan benda yang bergerak. Cara melakukannya yaitu : berdiri atau duduk di tepi jalan ramai. Setelah itu, kemudian perhatikan kendaraan yang lewat atau orang yang lewat dan perhatikan setiap gerakannya. Usahakan mata anda tetap fokus dan pandangan tidak kabur.

3. Mengatasi mata minus dengan lilin

Cara yang ketiga untuk mengatasi mata minus adalah dengan terapi lilin. Memang terapi lilin ini belum dikertahui secara pasti manfaatnya untuk menyembuhkan penyakit mata minus. Namun menurut beberapa beberapa yang beredar, jika terapi ini dapat membantu mengatasi mata minus. Nah, cara melakukannya yaitu : dengan menatap lilin tanpa berkedip dan tunggu sampai mata mengeluarkan banyak air mata.

4. Mengatasi mata minus dengan jus wortel

Cara yang berikutnya untuk mengatasi mata minus adalah menggunakan jus wortel. Seperti kita ketahui, jika wortel ini memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Dimana kandungan tersebut sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata. Nah untuk membuat jus wortel sangatlah mudah, caranya yaitu siapkan wortel, lalu cuci dan kupas kulitnya. Setelah itu, kemudian potong-potong menjadi beberapa bagian, lalu masukkan ke dalam blender. Setelah itu, tambahkan sedikit air matang dan blender sampai halus.

5. Mengatasi mata minus dengan berjemur

Cara yang selanjutnya untuk mengatasi mata minus adalah dengan berjemur. Cara melakukannya yaitu : tutup kedua mata dan arahkan pandangan ke matahari sampai bola mata terasa hangat. Lalukan juga senam leher ketika melakukan hal ini supaya peredaran darah di kepala menjadi lancar.

Itulah beberapa cara mengatasi mata minus secara alami. Nah, bagi anda yang saat ini memiliki masalah dengan penyakit mata minus, Anda bisa mencoba mengatasi penyakit mata minus anda dengan beberapa cara diatas.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.