Ini Dia 4 Jenis Buah Yang Bagus Untuk Penderita Mata Minus

10 Nov

Ini Dia 4 Jenis Buah Yang Bagus Untuk Penderita Mata Minus,– Siapa yang tidak kenal dengan mata minus ? Sepertinya kita semua pasti kenal dengan penyakit mata yang satu ini. Secara penyakit mata minus ini merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh banyak orang.

Ini Dia 4 Jenis Buah Yang Bagus Untuk Penderita Mata Minus

Penyakit mata minus merupakan suatu kondisi dimana mata tidak dapat melihat objek dengan fokus pada jarak yang jauh. Penyakit mata satu ini pada umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti terlalu banyak menatap layar monitor, selalu membaca buku/menononton TV sambil tiduran, serta kurang mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Maka dari itu, jika ingin terhindar dari penyakit mata minus, maka kita harus mencegah mata minus sejak dini. Nah, salah satu cara mencegah mata minus sejak dini adalah dengan menjalankan gaya hidup yang sehat, misalkan jika anda seorang pekerja kantoran yang bergelut dengan komputer setiap hari, maka usahan menggunakan kaca mata. Hal ini bertujuan agar cahaya yang terpanjar dari layar komputer tidak merusak mata.

Nah, sedangkan bagi yang sudah terlanjur menderita mata minus, buah-buahan sangat dianjurkan untuk anda konsumsi. Hal ini dikarenakan buah-buahan banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk mata. Dan bahkan beberapa kandungan yang terdapat pada buah-buahan juga dipercaya dapat membantu mengatasi penyakit mata minus. Nah, berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang bagus untuk penderita mata minus.

Ini Dia 4 Jenis Buah Yang Bagus Untuk Penderita Mata Minus

1. Buah blueberry

Buah yang pertama yang bagus untuk di konsumsi oleh para penderita mata minus adalah buah blueberry. Seperti kita ketahui, jika buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Dimana kandungan antioksidan tersebut memiliki manfaat untuk mencegah kanker, mengatasi peradangan, serta mencegah terjadinya penyakit jantung.

Namun perlu kita ketahui, jika manfaat antioksidan yang terdapat pada buah blueberry bukan berhenti disitu saja. Sebab kandungan antioksidan tersebut juga memiliki banyak manfaat lain, salah satunya adalah menjaga dan memelihara kesehatan mata karena dapat mencegah radikal bebas yang mau menyerang mata.

2. Buah tomat

Buah yang berikutnya yang bagus untuk di konsumsi oleh penderita mata minus adalah buah tomat. Hal ini dikarenakan buah tomat memiliki kandungan vitamin yang bagus untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin tersebut ialah vitamin A. Selain itu, buah tomat ini juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata.

3. Buah jeruk

Buah jeruk adalah buah selanjutnya yang bagus untuk di konsumsi oleh para penderita mata minus. Seperti kita ketahui, jika di dalam buah jeruk terdapat kandungan vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, beberapa manfaat terkenal dari buah ini adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan jantung, serta mencegah terjadinya kanker.

Namun selain memiliki beberapa manfaat tersebut, kandungan vitamin C yang terdapat pada buah jeruk juga dapat menyehatkan mata karena merupaka salah satu asupan nutrisi yang diperlukan oleh mata. Selain itu, jeruk juga mengandung sejumlah antioksidan yang dapat mencegah terjadinya mata katarak.

4. Buah berries

Buah yang terakhir yang bagus untuk di konsumsi oleh para penderita mata minus adalah buah berries. Dimana pada buah ini memiliki beberapa tinggat tertinggi dari anthocyanin antioksidan yang bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, buah berries juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat mengurangi risiko pengembangan degenerasi makula dan katarak. Maka dari itu, rajin mengkonsumsi buah ini dapat mencegah terjadinya penyakit mata katarak.

Mungkin itulah beberapa jenis buah yang bagus untuk penderita mata minus. Maka dari itu, bagi anda yang saat ini mengidap penyakit mata minus, rajinlah untuk mengkonsumsi beberapa jenis buah diatas. Karena kandungan-kandungan yang terdapat pada beberapa buah diatas terbukti dapat membantu mengurangi mata minus. Dan selain itu, buah-buahan tersebut juga dapat membantu anda terhindar dari berbagai penyakit mata, yang salah satunya adalah penyakit mata katarak.

 

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.