Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Singkat

4 Mar

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Singkat,- Setiap orang pasti ingin mempunyai berat badan yang ideal. Hal ini dikarenakan selain lebih sehat, mempunyai berat badan yang berlebih juga dapat membuat tubuh menjadi enak di pandang.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Singkat

Maka dari setiap orang, khususnya wanita yang memiki berat badan yang berlebih, maka wanita tersebut pasti akan melakukan berbagai macam cara untuk bisa menurunkan berat badannya.

Nah salah satu cara yang sering digunakan oleh para wanita untuk menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan. Para wanita memilih obat penurun berat badan karena dapat menurunkan berat badan dengan singkat.

Namun meski demikian, tapi banyak risiko efek samping yang di dapat, diantaranya yaitu seperti : mual-mual, sembelit, diare, sakit kepala, dan masih banyak lagi. Hal itu disebabkan obat penurun berat badan tersebut mengandung bahan kimia berbahaya. Nah berikut ini beberapa bahan kimia yang sering terkandung dalam kebanyakan obat penurun berat badan :

  • Sibutramine – bahan kimia yang pertama yaitu Sibutramine. Bahan kimia ini dapat menimbulkan efek samping : sembelit, insomnia, dan sakit kepala.
  • Fenproporex – bahan kimia yang berikutnya yaitu Fenproporex. bahan kimia ini dapat menimbulkan efek samping : sakit kepala, nyeri dada, dan insomnia.
  • Fenitoin – bahan kimia yan selanjutnya yaitu Fenitoin. bahan kimia ini dapat menimbulkan efek samping : sakit perut, mual-mual, muntah, dan sakit kepala.

Mungkin itulah beberapa bahan kimia yang sering terkandung dalam kebanyakan obat penurun berat badan. Maka dari itu, bagi anda yang saat ini sedang memiliki niat untuk menurunkan berat badan, sebaiknya anda menggunakan cara yang lain.

Karena masih banyak cara yang lain yang dapat di gunakan untuk menurunkan berat badan dengan singkat. Nah berikut saya beritahukan beberapa cara menurunkan berat badan dengan singkat.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Singkat

1. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat

Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dapat membuat berat badan menjadi turun secara singkat. Hal ini dikarenakan makanan yang mengandung serat dapat membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Nah jika pencernaan lancar, maka zat sampah yang ada di tubuh akan di keluarkan. Nah beberapa makanan yang mengandung serat diantaranya yaitu : pepaya, bayam, semangka, roti gandum dll.

Baca juga : Makanan Yang Harus Di Hindari Oleh Pelaku Diet

2. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat membuat berat badan berkurang dengan cepat. Hal ini dikarenakan makanan yang mengandung vitamin C  dapat membantu tubuh menyerap kalsium dalam sel-sel lemak. Nah beberapa makanan yang mengandung vitamin diantaranya yaitu : jeruk, melon, mangga, dll.

3. Menghindari makanan yang berlemak

Nah jika ingin menurunkan berat badan secara singkar, maka hindarilah makanan yang berlemak. Karena seperti kita tahu, jika makanan yang berlemak dapat memicu kegemukan. Bukan hanya itu, makanan yang berlemak juga kurang baik untuk kesehatan karena dapat memicu timbulnya beberapa penyakit mematikan, seperti penyakit jantung, stroke, dll.

4. Tidak mengkonsumsi nasi putih

Jika ingin ingin menurunkan berat badan dengan singkat, maka jangan mengkonsumsi nasi putih. Hal ini disebabkan nasi putih mengandung kabohidrat yang dapat meningkatkan berat badan. Oleh karena itu, jika ingin menurunkan berat badan dengan cepat, maka hindari konsumsi nasi putih. Nah untuk memenuhi asupan karbohidrat dapat di ganti dengan kentang rebus, ubi-ubian, singkong, atau sereal gandum.

5. Selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori rendah

Selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori rendah juga dapat membuat berat badan menjadi turun dengan cepat. Nah beberapa contoh makanan yang mengandung kalori rendah diantaranya yaitu : Labu kuning, kubis, selada air, dan mentimun.

6. Rajin berolahraga

Rajin berolahraga merupakan salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Hal ini dikarenakan rajin berolahraga dapat membuat lemak dan kalori yang ada di tubuh terbakar. Nah dengan begitu, maka berat badanpun dapat berkurang dengan cepat.

Mungkin itulah beberapa cara menurunkan berat badan dengan singkat. Nah bagi anda yang saat ini ingin menurunkan berat badan dengan singkat, maka lakukanlah beberapa cara diatas.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.