Cara Mencegah Penyakit Mata Silinder

1 Des

Cara Mencegah Penyakit Mata Silinder,- Penyakit mata silinder merupakan suatu kondisi dimana mata mengalami penglihatan yang kabur atau berbayang. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit mata yang umum terjadi di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Cara Mencegah Penyakit Mata Silinder

Penyakit mata silinder pada umumnya disebabkan karena bentuk kornea mengalami ketidaksempurnan. Kornea yang seharusnya memiliki bentuk cembungan yang sempurna, menyerupai lengkungan pada bola. Tetapi cembungan bola mata justu malah menyerupai bola rugbi. Ketidaksempurnaan cembungan tersebutlah yang menyebabkan terjadinya penyakit mata silinder. Selain itu, masih ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan penyakit mata silinder, diantaranya yaitu :

  • Faktor keturunan
    Faktor keturunan merupakan salah satu penyebab timbulnya suatu kenis penyakit, contohnya penyakit mata silinder. Jika seseorang yang mengalami penyakit mata silinder biasanya seseorang tersebut terwarisi dari keluarganya yang memiliki riwayat penyakit mata silinder.
  • Kekurangan vitamin
    Kekurangan vitamin juga dapat menyebabkan terjadinya penyakit silinder, salah satunya adalah kekurang vitamin A. Seperti kita tahu, jika vitamin A merupakan salah satu kandungan yang sangat diperlukan oleh mata. Maka dari itu tak heran jika seseorang kekurangan asupan vitamin A lebih rentan terkena penyakit mata, seperti penyakit mata silinder.
  • Terkena radiasi cahaya
    Penyakit mata silinder juga dapat terjadi karena radiasi cahaya, misalnya radiasi cahaya TV dan cahaya layar komputer. Radiasi tersebut dapat menyebabkan mata menjadi cepat lelah dan rusak. Maka dari itu tak heran jika seseorang yang terlalu lama menonton TV dan menatap layar komputer lebih rentan terkena penyakit mata silinder.
  • Mengalami penyakit mata tertentu
    Penyakit mata silinder juga dapat terjadi karena mengalami penyakit tertentu, seperti : kornea yang membentuk kerucut (keratoconus), kelopak mata yang menggantung atau kesulitan untuk membuka salah satu kelopak mata (ptosis), sering bisulan di sekitar area kelopak mata, pernah mengalami operasi mata, serta trauma pernah mengalami kecelakaan yang mengenai mata.

Itulah beberapa faktor penyebab lain dari terjadinya penyakit mata silinder. Nah, bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit mata silinder, banyak beberapa cara yang dapat anda lakukan. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan jika ingin terhindar dari penyakit mata silinder.

Cara Mencegah Penyakit Mata Silinder

1. Banyak mengkonsumsi buah-buahan

Cara pertama yang dapat anda lakukan untuk mencegah penyakit mata silinder adalah dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan. Hal ini dikarenakan buah-buahan mengandung banyak nutrisi penting yang di butuhkan oleh mata. Nah, beberapa jenis buah-buahan yang bagus untuk mencegah mata silinder diantaranya yaitu buah blueberry, buah pepaya, buah jeruk, dan buah melon.

Baca Juga : Sayuran Yang Bagus Untuk Penderita Mata Silinder

2. Rajin mengkonsumsi sayuran

Cara kedua yang dapat anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit mata silinder yaitu rajin mengkonsumsi sayuran. Sama halnya dengan buah-buahan, sayuran juga mengandung banyak nutrisi penting yang di perlukan oleh mata. Nah, salah satu jenis sayuran yang bagus untuk mencegah mata silinder adalah wortel. Hal ini dikarenakan, sayuran yang satu ini sangat kaya akan kandungan vitamin A. Selain itu, jenis sayuran lainnya yang bagus untuk mencegah mata silinder yaitu kol, brokoli, tomat, dan bayam.

3. Jangan terlalu lama menonton TV atau menatap layar komputer

Cara berikutnya untuk mencegah mata silinder adalah jangan terlalu lama menonton TV atau menatap layar komputer. Jika anda seseorang pekerja kantoran yang setiap hari bergelut dengan layar komputer, sebaiknya anda menggunakan kacamata supaya cahaya yang di panjarkan dari layar komputer tidak langsung ke mata. Selain itu, banyak juga melakukan berkedip.

4. Istrirahat yang cukup

Cara selanjutnya untuk mencegah penyakit mata silinder adalah istirahat yang cukup. Sama halnya dengan tubuh, mata juga memerlukan istirahat yang cukup. Jika tubuh kekurangan istrirahat, maka akan terserang penyakit, begitupun dengan mata. Maka dari itu, jika ingin terhindar dari penyakit mata silinder, maka beristirahatlah yang cukup, minimal 8 jam sehari.

Itulah beberapa cara mencegah penyakit mata silinder. Nah, bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit mata silinder, Maka lakukanlah beberapa cara diatas.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.