Buah-buahan Yang Bagus Untuk Penderita Mata Katarak

21 Sep

Buah-buahan Yang Bagus Untuk Penderita Mata Katarak,- Mungkin telinga kita sudah tak asing lagi mendengar penyakit mata katarak. Secara penyakit mata yang satu ini merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Mata karakak yaitu suatu kondisi dimana lensa mata menjadi keruh, sehingga membuat cahaya tidak bisa menembusnya. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, namun pada umumnya penyakit mata ini biasanya menyerang pada mereka yang sudah menginjak usia diatas 50 tahun.

Seseorang yang mengalami penyakit mata katarak biasanya terdapat warna putih pada bola mata. Namun selain itu, masih ada lagi beberapa ciri yang lainnya seperti :

  • Penglihatan menjadi tidak jelas
  • Penglihatan menjadi terlihat ganda
  • Mata selalu sensitif jika terkena cahaya menyilaukan
  • Sulit melihat saat cahaya remang-remang (misalnya : lampu jalan atau lampu mobil) seperti ada lingkaran cahaya

Itulah beberapa ciri dari penyakit mata katarak yang lainnya. Mengenai penyebab terjadinya mata katarak, hingga saat ini belum diketahui secara pasti. Namun beberapa para ahli mengatakan jika penyebab mata katarak ini disebabkan karena mata sering terpanjang sinar matahari secara langsung dengan waktu yang cukup lama.

Namun selain itu, masih ada beberapa faktor lain yang dipercaya menjadi penyebab terjadinya penyakit mata katarak. Beberapa faktor tersebut diantaranya yaitu :

  • Pernah mengalami cidera mata
  • Pernah mengalami operasi mata
  • Kurang asupan vitamin
  • Pengaruh obat-obatan tertentu

Itulah beberapa faktor penyebab lain dari penyakit mata katarak. Maka dari itu, untuk menghindari terjadinya penyakit mata katarak, hal utama yang harus dilakukan adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin yang bagus untuk mata. Selain itu, jika kita beraktifitas di luar ruangan seperti nelayan sebaiknya menggunakan kacamata hitam.

Nah, bagi yang sudah terlanjur menderita penyakit mata katarak, sayuran yang bagus untuk mata katarak sangat dianjurkan untuk anda konsumsi seperti wortel, brokoli dan bayam. Namun selain sayuran-sayuran, buah-buahan juga merupakan salah satu makanan yang bagus untuk anda konsumsi.

Namun perlu anda ketahui jika tidak semua buah-buahan dapat anda konsumsi, sebab beberapa jenis diantaranya dapat memperparah kondisi penyakit mata anda. Maka dari itu, berikut kami beritahukan beberapa jenis buah-buahan yang bagus untuk penderita mata katarak.

Buah-buahan Yang Bagus Untuk Penderita Mata Katarak

1. Buah Pepaya

Buah pepaya adalah buah pertama yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita mata katarak. Dimana pada buah pepaya ini memiliki kandungan yang sangat bagus untuk mata, yaitu vitamin A, C dan beratakaroten. Dimana kandungan tersebut selain bagus untuk penderita mata katarak, tetapi juga dapat dapat mengatasi mata rabun jauh.

2. Buah Alpukat

Buah alpukat adalah buah berikutnya yang bagus untuk penderita mata katarak. Buah alpukat ini memiliki kandungan vitamin A, B1 dan C. Dimana kandungan tersebut sangat bagus untuk mata, dan juga dapat mengatasi gangguan mata, seperti mata kering dan cacat saraf optik. Maka dari itu buah ini sangat dianjurkan bagi penderita mata katarak.

3. Buah Jeruk

Buah jeruk adalah buah terakhir yang bagus untuk penderita mata katarak. Dimana pada buah jeruk ini memiliki kandungan vitami C dan vitamin B yang cukup tinggi. Kedua kandungan ini sangat bagus untuk mata karena dapat menangkal radikal bebas. Selain itu, kandungan tersebut juga memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala karena ketegangan mata serta dapat menyembuhkan mata kabur akibat ketegangan mata tersebut.

Itulah beberapa jenis buah yang bagus untuk penderita kata katarak. Nah, bagi anda yang saat ini mengidap penyakit mata katarak, maka buah-buahan diatas sangat bagus untuk anda konsumsi. Sebab beberapa jenis buah-buahan diatas dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan mata lainnya seperti mata kering dan mata kabur.

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.