Bahaya Pakai Gadget Atau Ponsel Terlalu Lama

By | 13/09/2018

Bahaya Pakai Gadget Atau Ponsel Terlalu Lama – Jangan Main Gadget Atau Ponsel Terlalu Lama Bila Kamu Tak Ingin Alami Ini

Bahaya Pakai Gadget Atau Ponsel Terlalu Lama

Sudah tak bisa di pungkiri lagi kalau ponsel seakan-akan telah menjadi bagian dari kehidupan atau kegiatan kita sehari-hari. Tak lengkap rasanya bilamana dalam satu hari tidak bermain ponsel. Dalam penggunaanya sendiri cukup beragam.

Mulai dari sebagai sarana hiburan, komunikasi dengan teman atau keluarga, mengekspresikan diri, dan bahkan sebagai usaha seseorang. Di zaman sekarang ini tidak hanya orang dewasa atau remaja yang sudah menggunakan ponsel atau gadget ini.

Dewasa ini tidaklah sedikit anak TK yang sudah banyak menggunakan / bermain dengannya dan sudah mulai kecanduan. Bahkan lebih-lebih dari mulai bayi pun orang tua sudah mengenalkan ponsel atau gadget ini sebagai permainan untuk bayi mereka.

Bilamana seseorang sudah mulai kecanduan terhadap gadget ini, maka ia bisa menghabiskan waktu berjam-jam dengannya. Tak jarang ia yang sudah asik bermain dengan gadget, lupa makan, lupa tidur, lupa waktu dan bahkan lupa segala-galanya.

Namun satu hal yang harus di ketahui “kalau penggunaan segala sesuatu dengan berlebihan, itu tidaklah baik bagi kesehatan. Dan hal ini juga berlaku bagi Anda yang suka gunakan gadget atau ponsel terlalu lama”.

Jangan Over Dalam Menggunakan Gadget Jika Kamu Tak Ingin Alami Hal Ini

Tak dapat dipungkiri kalau over atau terlalu lama dalam bermain ponsel menyebabkan terjadinya penurunan kesehatan tubuh seseorang. Dari mulai penglihatan yang mulai menurun dan terkena mata minus, insomnia, dll. Dan ternyata berdasarkan salah satu study diketahui kalau ternyata terlalu lama bermain ponsel juga dapat menyebabkan seseorang menjadi cepat tua.

Menurut study terbaru dari US National Library of Medicine mengungkapkan mengenai bahaya bermain ponsel. Cahaya biru high energy visible (HEV) dari gadget dalam jangka waktu lama dapat mempercepat proses penuaan seseorang. Simtomnya akan tampak dari munculnya hiperpigmentasi, keriput, serta garis wajah yang semakin nyata.

Tak hanya menimbulkan mata minus, kelelahan, dan cepat tua saja, ternyata terlalu lama main gadget juga dapat meningkatkan resiko terkena diabetes

Medical Director PT Adaora Runako Sejahtera, Haekal Anshari mengatakan kalau “bermain gadget seperti smartphone terlalu lama dapat membuat mata cepat lelah, jiwa lelah, serta mudah mengantuk, dan kerap mengurangi jam tidur. Sehingga siklus tidur seseorang akan terganggu”. Kata Haekal seperti yang dikutip dari lama Dream, pada hari selasa bulan April 2017.

Menurut beliau, “kekurangan tidur akan memicu badan kita kekuranagn kortisol. Dan hal inilah yang dapat mempertinggi resiko seseorang terkena diabetes. Selain itu bermain gadget juga bisa memicu stress dan membuat badan jari mudah lemas”. Sambung Haekal.

“Makanya kita itu harus bisa REM yang namanya KEPO. Kalau positif, okelah. Tapi kalau tidak lebih baik dikurangi aja.” tambahnya.

Bermain gadget sebelum tidur juga dapat membahayakan otak seseorang

Hal ini sendiri dikarenakan pada waktu malam otak sudah bersiap untuk istirahat. Namun karena keasikan aktivitas bermain gadget, maka otak dipaksa terus bekerja. Sehingga hal ini dapat membuat otak menjadi bingung, dan membuat seseorang jadi mengalami insomnia atau susah tidur. Hal ini sendiri kami kutip dari Bussinessinsider.

Maka dari itu, mulai dari sekarang lebih baik jangan over dalam bermain gadget ini. Gunakanlah gadget ini dengan bijaksana. Adapun salah satu tips yang bisa Anda terapkan agar tidak over dalam bermain dengannya terlebih sebelum tidur, maka lebih baik Anda jauhkan gadget dari kamar Anda dan matikan. Hal ini guna untuk mencegah Anda iseng buka gadget sebelum tidur, dsb. Yang mana awal mula asik bermain gadget ini adalah dengan “iseng-iseng” ini.

Adapun selain jauhkan ponsel dari kamar Anda dan mematikannya, cara efektif lain yang bisa di gunakan adalah cukup isi batterai setiap pagi saja. Jangan juga bawa Power Bank kemana-mana. Atau jangan cas gadget sesudah lewat dari jam 2 siang.

Itulah beberapa bahaya yang dapat terjadi bilamana seseorang terlalu lama bermain gadget ini. Bagikanlah artikel ini bilamana dirasa ada banyak orang yang harus mengetahui hal ini. Terlebih bagikanlah artikel ini ke orang-orang yang Anda sayangi agar mereke lebih terhindar dari bahaya-bahaya bermain gadget terlalu lama ini.


Sort by : Asia Herbal

Bahaya Pakai Gadget Atau Ponsel Terlalu Lama

Tinggalkan Balasan Anda Disini!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.